Costruzione del bagno russo con le proprie mani

La storia del bagno del villaggio russo ha più di un secolo. Per secoli, la gente fumava nei bagni. Il bagno russo non è solo un buon riposo dopo un'intensa giornata di lavoro, ma è anche un ottimo modo per passare il tempo con gli amici, come nel film "L'ironia del destino ...". Ma lì si sono incontrati in un bagno pubblico, ed è molto più piacevole avere una carica di allegria nel proprio bagno e, cosa più importante, l'uso del bagno russo è inestimabile per la conservazione e il miglioramento della nostra cara salute.

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I benefici e i danni del bagno russo

L'effetto curativo del bagno è che la temperatura corporea diventa molto più alta del normale. Se la temperatura nel bagno russo è di circa 90 gradi, la temperatura corporea potrebbe aumentare bruscamente (fino a 39 gradi). E questo, come molti medici credono, ha un effetto benefico su tutto il corpo. In condizioni di stress, le procedure del bagno calmano perfettamente il sistema nervoso e forniscono una carica di vivacità e freschezza.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Stufa riscaldante позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

I benefici e i danni del bagno russoPer quanto riguarda il danno, tutto dipende da come fare il bagno nel bagno russo. Come si dice, con un pazzo puoi rompere qualsiasi cosa. Tuttavia, se ci sono gravi malattie del sistema cardiovascolare, è meglio astenersi dal visitare il bagno turco.

La particolarità del bagno russo è che a una temperatura relativamente bassa c'è un livello molto alto di umidità. Questa circostanza interferisce con il sudore e, di conseguenza, lo scambio di calore si deteriora. Pertanto, nella stanza del vapore non è auspicabile per più di 15 minuti.

Quello che devi fare in primo luogo, dove è meglio posizionare un bagno, come pianificare la stanza - questo articolo ne parla.

Scegliere un posto per un bagno russo

Praticamente qualsiasi posto sarà adatto per il posizionamento di un bagno, se correttamente organizzato. Può trovarsi in un sito di un paese o esistere come un'estensione della casa sotto forma di una stanza separata. Alcuni amanti preferiscono il bagno di vapore all'interno della casa. C'è un netto vantaggio in questo, non sarà necessario pensare all'organizzazione dell'illuminazione, per riflettere a fondo sulle fognature, poiché tutto ciò dovrebbe già esistere nella casa stessa.

Tutte le opzioni per la posizione del bagno hanno diritto alla vita.

Pensa all'isolamento del bagno

Il bagno è una stanza separata, o si trova nella dependance, o costruito all'interno della casa, dipende da quanto è necessario riscaldare la stanza. Se il bagno si trova direttamente in casa, allora un'attenzione speciale, forse, dovrebbe essere pagata solo al bagno turco. Purché, naturalmente, le persone vivano in questa casa in modo permanente e si riscaldino continuamente.

Se stai costruendo uno stabilimento balneare su una parte di una casa estiva, che non è spesso visitata, allora è meglio costruirlo separatamente (presupponendo un buon isolamento). Questo deve essere fatto per non riscaldare successivamente tutta la casa per un paio d'ore in un bagno di vapore.

Le opzioni principali per la pianificazione di bagni russi

Quasi tutti i progetti di bagni russi hanno due componenti principali: una sala d'aspetto e un bagno turco. Nella configurazione "comfort", possono essere già quattro stanze: sapone, bagno turco, spogliatoio e vestibolo.

La piattaforma si trova direttamente dietro la porta del bagno. Il suo scopo principale è quello di diventare un ostacolo al passaggio di aria fredda verso l'interno. Poi c'è una sala d'attesa dove puoi rilassarti e cambiare i vestiti.

Come suggerisce il nome, la gente si lava con il sapone. Qui ci sono serbatoi di acqua calda e fredda, così come altri accessori da bagno. In questa stanza dovrebbe essere una panca in modo che, se necessario, puoi sdraiarsi.

Stufa riscaldanteLa stanza del vapore è solitamente fatta piccola, quadrata (da 9 sq. M e sopra). In questo caso, la perdita di calore sarà ridotta al minimo. Nella stanza del vapore ci dovrebbe essere un fornello in cui viene costruito un serbatoio per il riscaldamento dell'acqua. Lungo le pareti c'è una panchina.

Per quanto riguarda l'altezza del bagno russo, dovrebbe essere estremamente piccolo. Questo è necessario per ridurre il tempo di riscaldamento della stanza.

La logica qui è semplice: più grande è la stanza, più tempo è necessario per riscaldarlo. L'altezza ottimale è considerata circa 2,2 m.

Il dispositivo di ventilazione nel bagno russo

Una buona ventilazione è uno dei prerequisiti per ventilare se necessario e ridurre la temperatura di aria fortemente riscaldata. Una delle opzioni più semplici è quella di fare buchi nel pavimento dietro la stufa. La stufa ostacolerà il flusso di aria fredda e la riscalderà rapidamente e la asciugherà. Affinché l'aria possa fuoriuscire, è anche necessario fare la presa diagonalmente attraverso la stanza. Uno dovrebbe essere posizionato ad un'altezza di 1 metro, e il secondo è meglio farlo sotto il soffitto. Queste aperture dovrebbero essere portate in soffitta o alla ventilazione principale.

Sulla questione dell'illuminazione

Non si dovrebbe fare l'illuminazione brillante, l'opzione migliore sarebbe lampade a prova di umidità spot. Possono essere montati a parete, ma è una questione di gusti.

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